59 连自己都不爱的时候,最适合去爱众生了——再谈受施法冥想

BGM: Eivør - Trøllabundin

这期再次聊到受施法冥想。

受施法终归是一种平等心。

乐并不比苦更高一筹,而阴影也永远不可能盖过光。

它们只是在同等长度的一呼一吸间,进行着能量交换,像是静脉和动脉的循环流转。

而苦与乐都只是原材料,心是炼金术师。

受施法是温柔的疗愈。

比起那些长时间沉浸式、宣泄式的创伤疗愈,受施法是细水长流。

因为呼吸是一来一回的,所以痛苦再大都不至于压垮我们。

就像每一次把头扎进痛苦的河水时,都有机会抬起头喘口气。

而有了爱的加持,下次再面对痛苦时,又能再敞开一点。

受施法也打破了许多修行人所固有的自恋,因为它的一个根本前提是:

我们并不是孤立的人。

奇怪的是,在我们钻进牛角尖、对自己百般挑剔、失去所有希望的时候,往往最容易去爱众生。

好像在人类的出厂设置里,天生就写着对他人的慈悲与关怀。

哪怕当下特别不爱自己,想到千千万万人也在受苦,反倒突然涌出许多爱想给出去。

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